Month: February 2021

vintage, sadness, sad

Depresija- perzistentni poremećaj raspoloženja

Depresija je perzistentni poremećaj raspoloženja. Svetska zdravstvena organizacija navodi da je depresija na 4. mestu po učestalosti javljanja na skali svih zdravsvenih problema. Prognoza psihijatara je da će u 2020. depresivni poremećaj biti statistički na drugom mestu po učestalosti. Te stoga evo kako da prepoznate znake i simptome kod sebe i bliskih ljudi. Simptomi depresije …

Depresija- perzistentni poremećaj raspoloženja Read More »

Iracionalna uverenja

Iracionalna uverenja su uverenja zasnovana na učenjima, mišljenjima, odlukama koje nemaju osnovu u realnosti. Ona su iracionalna jer nisu realna. To su naše ideje i pretpostavke o životu koje nas sprečavaju da budemo stabilne i svesne ličnosti. “Mene prevari svaki partner!” “Mene uvek neko lako izmanipuliše!” “Meni se stalno dešava da kasnim.” “Svi me iskorišćavaju.” …

Iracionalna uverenja Read More »

Benefiti plakanja

Svi ponekad plačemo. Neko manje, neko više. Neki retko plaču, iz mnogo razloga: naučeni od najranijeg detinjstva “dobri dečaci/ devojčice ne plaču” ili imaju iracionalno uverenje da je plakanje slabost…. A možda ni ne znaju zašto je ponekad dobro da se malo isplačemo. Evo nekih razloga: 1. Plakanjem se praznimo Izbacujemo višak energije besa, tuge, …

Benefiti plakanja Read More »

vintage, mirror, frame

Opraštanje pred ogledalom

Svakom kome je teško da voli sebe ima problem sa praštanjem. Praštanje je osnova ljubavi prema sebi. Biti ogorčen prema sebi ili prema drugima jeste kao da svaki dan popijete kap otrova. On ubija vas, ne drugu osobu. Uništiće vas polako, ali sigurno. Ne možemo biti zdravi ako smo zatrovani delima iz prošlosti. Ukoliko vas …

Opraštanje pred ogledalom Read More »

emotions, man, happy

Naša uverenja i emocije

Koliko vas je frustrirano spoljašnjim događajima nad kojima nema kontrolu? Zašto?Zato što imamo svoje predstave i očekivanja kako stvari treba da izgledaju, kako ljudi treba da se ophode prema nama, kako će da nam izgleda dan… A onda padne kiša, ogovaraju nas prijatelji, pokvari nam se auto.Zašto nas to isfrustrira? Jer imamo očekivanja kako nešto …

Naša uverenja i emocije Read More »

Call Now ButtonViber, WhatsApp, SMS, poziv